皆さん、部屋の掃除はされているでしょうか？私の部屋は長年散らかりっぱなしでした。理由は単純で物が多すぎるからでした。
そこで不要な物を捨てて、シンプルな生活を決意し断捨離を実行してみました。
断捨離は、ただの整理整頓以上に、心と生活に多くのメリットをもたらしてくれます。私自身も実践してみて、その素晴らしさを実感しました。この記事では、断捨離の具体的なメリットについて詳しくご紹介します。
断捨離の必要性とメリット
部屋の主は自分
それは本当に必要ですか？
いつか必要になるかもしれないから一応取っておこう…。私の経験から言うとその「いつか」が来る可能性はとても低いです。
それらは具体的にいつ、どんな時に必要なものなのでしょう？そして常に手元にないといけないものなのでしょうか？
一年以上使用していないものは次の一年でも使用しません。使わないものを取っておいてもどんどん物が増えるだけです。
部屋を物に乗っ取られる
そして気が付いたら物に囲まれて自分の生活スペースは極僅か。正に物に自分の部屋を乗っ取られている状態です。
元々は広く快適な空間だったとしても、住居費を支払っているのが自分だとしても、それを利用しているのは自分では無くなっているのです。
部屋の主は自分であるべきです。本来くつろげる空間であるはずの自分の部屋なのに物を踏まないように移動して、狭いスペースで生活していてはストレスが溜まるし、新しい事も始める余裕がなくなってしまいます。
断捨離をするメリット
時間を節約できる
個人的に最大のメリットはこれでした。
物が少ないと探し物にかかる時間が減ります。不要な物を処分し必要な物を決まった場所に置くことですぐに物を取り出せるようになったからです。
また、整理整頓が行き届いていると、掃除の手間も省けます。面倒くさがりの私にとって掃除の労力を減らせるのは大きなメリットです。私の場合は床掃除はロボット掃除機に任せて、それ以外の場所はサッと拭き掃除をすれば大方終了です。
心のストレスを軽減
私たちの生活空間には、意識していないだけで多くの不要なものが溢れています。これらの物に囲まれていると、知らず知らずのうちにストレスを感じてしまいます。
断捨離をすることで、物理的な空間がスッキリするだけでなく、心の負担も軽くなります。実際に、物が少なくなると心にも余裕が生まれ、ストレスが軽減されるのを感じるでしょう。
断捨離は、時間を有効に使うための強力なツールです。
お金が貯まりやすくなる
断捨離を通じて、本当に必要なものとそうでないものを見極める力が身につきます。これにより、無駄な買い物を減らし、経済的な節約につながります。買う前にこれは部屋に物を増やすことになるがその価値はあるのかと自問するようになる為です。
また、不要なものを売ることで、臨時収入を得ることも可能です。断捨離は、お財布にも優しいのです。
かつての私は部屋に物が多く必要な物が見つからず、仕方なく買い直していました。その結果また物が増え、ますます見つからないという悪循環でした。これではお金は出ていくばかりで貯まりません。
自分の価値観を整理できる
自分にとって何が必要で何が必要でないのか、断捨離を通してだんだんと理解できるようになります。
自分はこれがあれば幸せだな、逆にこれは無くても幸福感には影響なかったな。この様な感じで自分を満たしてくれる物が何なのかが、明確になります。
自分の価値観を整理し、人生の優先順位を決めることができれば、より充実した生活を送ることができる様になります。
断捨離の始め方と継続方法
断捨離の始め方
一度にやらない
最初は、小さなステップから始めるのがお勧めです。少しづつ、ゆるーく続けていきましょう。
例えば机にほったらかしにしたままのゴミを捨てる。最初はこれだけでもオッケーです。ゴミ捨てが終わったら次は一つの引き出し、クローゼットと徐々に手を付ける範囲を増やしていきます。
いきなり大掃除から始めると途中で燃え尽きるか、満足してしまい、長続きしない事が多いです。
捨てるものの見極め方
長期間使っていない物は捨てる
一年以上使用していないものは、次の年でも使わないままである可能性が高いです。実際私は一年以上着ていない服を処分しましたが困ることはありませんでした。
何を捨てるべきか迷ったら一年以上使っていない物から処分しましょう。おそらく後悔することはありませんから。
本当に必要な物は買い直せばいい
もし、断捨離を進めていく中でやっぱり処分しない方が良かったという物があったなら、買い直しましょう。それは無駄遣いではなく、あなたの人生の中で優先順位が高いものが見つかったという事です。
価値観の整理ができたという事で、何も悪い事ではありません。
断捨離の効果を継続させる為に
物を増やさない
新しい物を購入する際には、本当に必要な物かどうかをよく検討することが大切です。一つ買ったら一つ手放すルールを設けるのも良いでしょう。
定期的な見直し
定期的に持ち物を見直し、不要な物が増えていないことをチェックすることが大切です。
物を増やさないように意識していても気がついたら増えていたという事はあると思います。季節ごとに断捨離を行うと快適な生活習慣を保つことができます。
机の上は物が増えやすい
個人的な経験則ですが、机やテーブルの上は物が溜まりやすいので注意が必要です。とりあえず置いておこうで気がついたら物が増えています。
机やテーブルは一週間に一度くらいのペースで不要な物が増えてないかチェックするのがお勧めです。もしくは使用頻度が低いならば優先的に処分しても良いでしょう。
まとめ
断捨離を実践してみて時間とお金の有効活用、そして自分の価値観や優先順位を整理することができる様になりました。そして綺麗な部屋に住むことでストレスの軽減にもつながりました。
断捨離何処から手を付けようか迷っている人は、まずは少しづつ、小さな物からで良いので不用品を処分していってみてください。
その先に充実した生活がきっとあります。ぜひ皆さんも断捨離を実践していってみてください。
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